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Faixa Azul Clara - 7º Kyu |
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Graduação |
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Principal |
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Meio Ukemi |
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Mae Ukemi |
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Ushiro Ukemi |
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Mae e Ushiro Ukemi |
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Mae Kaiten Ukemi I - Rolamento para frente. |
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Ushiro Kaiten Ukemi I - Rolamento para trás. |
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Mae Kaiten Ukemi II - Variação com um passo. |
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Ushiro Kaiten Ukemi II - Rolamento para trás. |
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Mae e Ushiro Ukemi |
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Mae e Ushiro Ukemi |
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Mae e Ushiro Shikko |
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Mae e Ushiro Undo |
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Mae Undo |
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Ushiro Undo |
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Uchi Kata — no mesmo lugar, trocando a base |
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Shomen |
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Yokomen |
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Tsuki |
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Tai Sabaki (com parceiro, contra Shomen Uchi) |
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Irimi |
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Tenkan |
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Kaiten |
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Tachi Waza Gyaku Hanmi Katate Tori |
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Tachi Waza Gyaku Hanmi Muna Dori |
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Katate Tori |
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Ikkyu Omote |
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Ikkyu Kokiu Nage |
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Ikkyu Kokiu Nage |
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Katate Tori |
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Katate Tori |
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Muna Dori |
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Muna Dori |
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Ikkyu Ura |
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Ikkyu Omote |
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Ikkyu Ura |
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Irimi Nage |
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Zagi Kokyu |
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Mae e Ushiro Shikko |
